His Majesty The Basil – Sua Maestà il Basilico (dual language)

His Majesty The Basil- Sua Maestà il Basilico (by MR, AO, CH):

The most Regal/Royal among the herbs…and maybe the most aromatic one as well! The name of this aromatic plant comes from the ancient Greek basilikon that means “Herb worthy of a king”.

Basilico
Basilico

This plant has ancient origins, it was already renowned among Romans for its properties, and it was largely cultivated to ease depression and fatigue. In India it was considered a sacred herb and its oil used for massages to eliminate physical and psychological impurities. In Egypt it was offered to the gods, as its power was considered to be so great that it could not be used by mortals.

Certainly the fragrant Basil is rich in properties and has a strong link with our brain. Its powerful aroma is released just by touching the beautiful round leaves. Remove them delicately when you need them to cook. The feeling of relief you immediately experience when inhaling its aroma, is not imaginary. Basil stimulates the nervous system directly to secrete molecules responsible for an immediate sense of well-being, mental clarity, and good humor.

It needs warm weather and strong summer sun to grow and it can be considered the “king” of the Italian summer plants.

Basil in the Kitchen

Basil is largely used for cooking and is the main ingredient of the italianissimo Pesto; some of its aromatic leaves are a good addition to any summer salad, from a simple caprese to a humble panzanella. It goes very well with almost everything:pizza,  fish, meat and vegetables, so it is very useful to have at one’s fingertips.

pizza recipe tuscany italian Chiara's Tuscany
pizza recipe tuscany italian Chiara’s Tuscany

Basil as natural remedy

The leaves help digestion, similar to Mint leaves. They can be used as an infusion and can be taken after a meal.  Whereas, a decoction of basil is very effective against halitosis and if  used as mouthwashes it is helpful against both mouth and throat inflammation.

Basil essential oil is used in aromatherapy to reduce stress and to help insomniacs. Among its characteristics: it is a good antiseptic, helps to relax the muscles of the gastrointestinal tract and it is very effective against carsickness and migraines.

Basil Recipes

And now some useful recipes to use Basil for your BenEssere (wellbeing).

basil
basil

Skin irritation due for instance to bugs bites? No problem, mix 1 spoon of vegetable oil (such as sunflower oil) with 4 drops of basil essential oil, then use the emulsion to ease the sore skin.

Irritating autumn cough? Try mixing  5-6 drops of basil essential oil with 1 spoon of coconut butter, then used it to massage the chest, it will reduce the coughing.

And last, but not least , a precious advice for a reinvigorating bath. Add 7-8 drops of basil essential oil to the bath water and relax. It is not only reinvigorating, but it also is a kick for  blood circulation

One last tip: basil oil should never be used pure on the skin and is not recommended in the first 3 months of pregnancy.

(In Italiano) Sua Maestà il Basilico : la pianta più “Regale” dell’orto

…Anche la più aromatica forse delle piantine dell’orto! il Basilico ha un nome che significa “ regale”, forse a significare il potere che ha su corpo e mente. Pianta antichissima già nota agli antichi Romani per le sue proprietà e coltivata per allontanare depressione e stanchezza. In India era considerato un’erba sacra ed il suo olio utilizzato per massaggi per eliminare impurità fisiche e psichiche. In Egitto veniva offerto agli dei, tanto grande era il suo potere da non poter essere utilizzato dai mortali.

basil
basil

Certamente il profumatissimo Basilico è ricco di proprietà ed ha un forte legame con il nostro cervello. Il suo potente aroma si sprigiona al solo sfiorare le belle foglie rotonde . Staccatele con delicatezza quando servono per cucinare ed aspirate profondamente . Non è suggestione la sensazione di sollievo che proverete al momento.  Il basilico stimola direttamente il sistema nervoso a secernere delle molecole responsabili  di un immediato senso di benessere, chiarezza mentale, buonumore.

Basilico in Cucina

E’ largamente usato nella cucina italiana protagonista di tanti piatti estivi dalla colorata Caprese alla umilissima Panzanella e all’intramontabile Pesto conosciuto in tutto il mondo. Una piantina da avere sempre a portata di mano per vivacizzare qualunque ricetta.

pesto
pesto from pinterest

Basilico come Rimedio Naturale

Poche gocce nell’acqua di un pediluvio saranno l ideale per piedi gonfi e pesanti.  Cinque gocce in un cucchiaio di olio di Mandorla usato per massaggiare il corpo, sarà un ottimo tonificante della cute e anche per ridurre il mal di testa se massaggiato sulle tempie.

Pelle irritata da punture di insetti? Mischiate 1 cucchiaio di olio vegetale (olio di semi di girasole per esempio) con 4 gocce di olio essenziale di basilico ed applicare sulla zona irritata.

Tosse insistente? Provate a mescolare 5-6 gocce di olio essenziale di basilica connun cucchiaio di Burro di Cocco , usatelo per massaggiare il torace per ridurre la tosse.

sage oil
sage oil

Infine, utilizzatelo in un bagno caldo energizzante. Basta aggiungere 7-8 gocce di olio essenziale nell’acqua della vasca, aiuta anche a riattivare la circolazione.

Ultimo consiglio: l olio di basilico non va mai usato puro sulla pelle  ed è sconsigliato nei primi 3 mesi di gravidanza.

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