Healing Sage (dual language)

Healing Sage (by MR, AO): 

This humble aromatic herb grows well on dry and rocky soil and it’s abundant in the Mediterranean area.

Like Rosemary, Sage is cultivated in every Italian region, called SALVIA in italian , and  it is very popular for cooking.  Beside the kitchen, Sage also is a herb with incredible virtues. Its scientific name Salvia Officinalis and its Italian version, both come from the Latin word ‘salvus‘ that means safe, healthy.

SALVIA
SALVIA

Sage has indeed numerous healing properties known since ancient times.

Both Greeks and Romans considered Sage the herb of immortality, being used to treat almost all illnesses. Moreover, it was believed it could heal both body and soul, bringing peace and wisdom.

Sage’s properties

Sage’s  curative properties are still nowadays appreciated and it is frequently found among homemade remedies for several minor ailments. It helps prevent sweating and it’s anti-inflammatory

An infusion of fresh leaves of sage is good to fight depression and vertigo; it also aids to reduce menopause uncomfortable hot-flushes and, in general, it’s a very good harmonizer of  woman’s hormonal system helping relieve period pain as well.

Sage is  antiseptic and aids the healing process, cicatrizing and astringent.

Sage infusion is also quite effective as a detox beverage.

How to use it?

Now some easy recipes for your BenEssere (Wellbeing).

Sage
Sage

Excessive, sometime even embarrassing perspiration?  Sage can help.

Take 1 spoon of sage (fresh leaves), add hot water and let settle for 10 minutes. Drink this infusion twice a day 30 minutes before a meal. Sage will regulate the activity of the sweaty glands.

Problems with acne? Impure skin?  The antiseptic activities of this plant may be the answer.

Mix 1 spoon of green clay with 2 spoons of sage infusion, then add 3 drops of sage essential oil. Apply the mixture and wait 10 minutes before remove it by using warm water. Use it twice a week and your skin will be cleaner and healthier.

Sage is also a very good ally for healthy hair. If you regularly add 2 drops of sage essential oil to your shampoo and/ or to your conditioner, your hair will grow faster and shiny.

Finally yet importantly, use the fresh large sage leaves to rub your teeth and gums, like Romans used to do. It is one of the more effective ways to whiten your teeth (with immediate result) and decongest inflamed gums.

La Curativa Salvia

Questa piantina dall’aspetto umile cresce bene sul suolo secco e roccioso abbondante nell’area mediterranea.

piantine aromatiche
piantine aromatiche

Come il Rosmarino, la Salvia è coltivata in ogni regione italiana e molto usata in cucina ma le sue virtù si estendono ben oltre la tavola.  Il nome latino Salvia Officinalis deriva da “Salvus” cioè salute, sicuro, in riferimento alle numerose proprietà curative e medicamentose di questa pianta note fin da tempi molto antichi.

Greci e Romani la consideravano ”erba dell’immortalità”, ed era utilizzata per molte malattie o disturbi di varia natura cosi’ come erba curativa per condizioni sia di natura fisica che spirituale.  Si riteneva che la Salvia aiutasse a schiarire le idee, a rimettere a fuoco obiettivi e pensieri, portando cosi’ saggezza e serenità.

Le proprietà della Salvia

Sono numerose e anche oggi apprezzate: è un ant-infiammatorio naturale, previene l’ipersudorazione, agisce sul sistema ormonale femminile alleviando disturbi praticamente ogni momento della vita femminile. Dai dolori mestruali ai disturbi della menopausa, la Salvia aiuta a ristabilire un equilibrio.

Un’infusione di foglie fresche aiuta a combattere depressioni così come senso di vertigine. Può anche essere utilizzato nei gargarismi e per disturbi gengivali.

infuso
infuso

Efficace antisettico e potente astringente, aiuta nel processi di cicatrizzazione

Le tisane a base di Salvia, sono ottime bevande detossificanti e anche per combattere eccesso di muco nelle vie respiratorie ma è da ricordare che l’uso  è contrindicato nelle donne che allattano perché sopprime la secrezione mammaria.

 

Ma come si utilizza?

Ecco alcune ricette pratiche per il benessere:

Eccessiva sudorazione? Questo infuso di salvia può essere di aiuto: 1 cucchiaio di foglie fresche lasciate in infusione in acqua calda per 10 min e bevuta due volte al giorno circa 30 min prima dei pasti.

Per acne o pelli impure le proprietà antisettiche della Salvia sono potenziate in questa Maschera : Mischiate 1 cucchiaio di argilla verde con 2 cucchiai di infuso di salvia . Aggiungere a questo 3 gocce di olio essenziale di Salvia. Applicare la maschera sul viso e risciacquare con acqua tiepida dopo circa 10 minuti. Usata 2 volte a settimana aiuterà ad avere una pelle chiara e dall’aspetto sano e luminoso.

sage oil
sage oil

La salvia è inoltre un ottimo alleato per la salute dei capelli e del cuoio capelluto. L’aggiunta di 2 gocce di olio essenziale di salvia al vostro shampoo abituale o al balsamo, aiuterà la crescita e la lucentezza dei capelli. (CB, MR, AO)

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